Ramazan ayı boyunca dengeli beslenmenin, oruç tutarken sağlığı korumanın anahtarı olduğunu belirten Diyetisyen Gül Uygun Karakulak, "İftar yemeklerinde protein ve sebzeye ağırlık vermeliyiz. İftardan 2 saat sonra bir ara öğün yapılmalı, mümkünse bu ara öğünde gün içerisinde tüketemediğimiz ama vücudumuzun ihtiyacı olan meyve ve çiğ kuruyemişlere yer verilmelidir" dedi.
Samsun'un Havza ilçesindeki Bakım Rehabilitasyon ve Aile Danışma Merkezindeki yaşlılar ve özel gereksinimli bireyler, "sanat atölyesi"nde el becerilerini geliştiriyor.
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Diş Hekimliği Fakültesi Periodontoloji Ana Bilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Burak Alemdağ, iftar ve sahurda özellikle süt ve süt ürünleriyle beslenmeyi, lifli gıdalar tüketmeyi önerdiklerini söyledi.
Trabzon, Rize, Artvin ve Gümüşhane'den 2025'in ocak-şubat döneminde 267 milyon 184 bin 856 dolarlık ihracat gerçekleştirildi.
Trabzon'da, "Sandıktaki Bez Bebek" projesi kapsamında çeşitli illerden 22 okulun katılımıyla üretilen bez bebekler, lösemili çocuklar yararına düzenlenen kermeste satışa sunuldu.
Zonguldak'ın Çaycuma ilçesinde yaşayan 71 yaşındaki kalaycı ustası Alim Amir Keçeci, babasından öğrendiği mesleği ondan kalan 20 metrekarelik dükkanda yaşatmaya çalışıyor.
Çorum’da iftar sofralarının vazgeçilmez lezzeti Ramazan pidesi vatandaşlardan talep görüyor.
Samsun'un Bafra ilçesinde, şehit ve gazi aileleri onuruna Bafra Kaymakamlığı tarafından iftar programı düzenlendi.
Trabzonlu kadın girişimci Yurdagül Beşinci, yörenin coğrafi işaretli Keşan bezinden ürettiği kına gecesi malzemeleriyle genç kızların en mutlu anlarına imza atıyor.
Sakin Şehirler Ağı'na (Cittaslow) üye Bolu'nun Göynük ilçesinde Osmanlı'nın izlerini taşıyan konak ve evlerde hazırlanan geleneksel iftar sofraları, ramazanın manevi atmosferinde tarihi ve doğayı teneffüs eden misafirlerine yöresel lezzetleri de sunuyor.
Çorum'un Osmancık ilçesinde yer alan tarihi İmaret Aşevi'nde hazırlanan yemekler, iftar öncesinde ihtiyaç sahiplerinin evlerine bırakılıyor.
Karabük'te İHH tarafından iftar programı düzenlendi.
Bolu'nun Yeniçağa ilçesinde mahalle sakinleri, iftar sofralarında bir araya geliyor.
Türk Kızılay yöneticileri ve üyeleri, Zonguldak'ta madencilerle iftar yaptı.
Gümüşhane'de bir köyde 17 yıl önce başlatılan yoldan geçenlere oruç açtırma geleneği sürdürülüyor.
Osmanlı padişahlarından Fatih Sultan Mehmet'in, askerleriyle Trabzon'u fethederken kullandığı güzergah, uzman akademisyenlerce belirlendi.
Ramazan ayının 3. gününe giren Rize’de, oruç tutan vatandaşlar sahur ve iftar saatlerini merak ediyor.
Rize'de, aşırı kilolarından kurtulmak isteyen vatandaşlar, birinci basamak sağlık tesislerinde diyetisyen kontrolünde sağlanan beslenme danışmanlığıyla sağlıklı zayıflıyor.
Obezite ve aşırı kilonun Tip 2 diyabet, kalp ve hipertansiyon, felç gibi riskler taşıdığına dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğçe Arabalı kızartma yerine haşlama, buharda pişirme, ızgara, hava fritözü veya mikrodalgada pişirme yöntemlerini tavsiye ederek, "Cips, çikolata, kek ve bisküvi gibi atıştırmalıklar yerine meyve, kuruyemiş, cacık, protein barları tüketin" dedi.
