Masa başı çalışanlara omurga sağlığı için düzenli egzersiz önerisi
01.05.2025 - 21:07Medipol Mega Üniversite Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Ağırman, masa başı çalışanlarda yaygın olarak görülen bel, boyun ve sırt ağrılarına karşı düzenli egzersiz yapılması gerektiğini belirterek, iki saatte bir germe hareketleri ve yarım saatte bir kısa yürüyüş molalarının fayda sağladığını bildirdi.
- 0
- 0
- 782